Elena Cipani
psicologa
Osservare l’ambiente esterno è necessario per vivere, conoscere gli altri, orientarsi nel mondo ed imparare ad affrontare le situazioni.
Osservare l’ambiente interno è necessario per comprendere come siamo, le cose di cui abbiamo veramente bisogno e quali sono i nostri reali desideri. La conoscenza di sé permette di sentirsi più sicuri e completi, di interagire in modo efficace con gli altri e di aprirsi a nuove prospettive.
“Mi chiedi qual è stato il mio progresso?
Ho cominciato a essere amico di me stesso.”
Lucio Anneo Seneca
Quando chiedere un aiuto psicologico?
Un aiuto psicologico è utile quando si vive uno stato di disagio interiore che compromette il proprio benessere e la propria qualità di vita, quando si vivono momenti di crisi, in cui ci si sente inadeguati, indifesi, tristi, insoddisfatti, angosciati o ci si comporta in un modo che non sembra avere una logica spiegazione.
In questo modo è possibile definire il disagio in modo più chiaro per affrontare la situazione problematica e aiutare la persona a ricorrere alle proprie risorse, potenziandone i punti di forza per la promozione della crescita personale.
